首先，建议患者找到一位正规的医生进行全面的检查，确定诊断。慢性宫颈炎根据病因不同又可分为病毒性、细菌性、混合性三种，因此治疗方法也有所不同。经过彻底的检查后，医生可以根据患者的具体情况制定科学的治疗方案。

 

　　其次，患者应保持良好的生活习惯。因为宫颈炎多是通过性交传染，因此在平日的生活中，要避免过度的性生活，以免病情加重。同时，良好的生活习惯也能够增强免疫力，有利于身体健康。此外，一定要注意个人卫生，经常更换内衣内裤等贴身衣物，避免细菌交叉感染。

 

　　第三，饮食也是与病情缓解密切相关的因素。在饮食方面，患者应以清淡、易消化的食品为主，忌食辛辣、刺激性食品；少吃油腻食品，只吃新鲜、清洁的食材。此外，喝水也是非常重要的一部分。患者应该尽可能多地饮用白开水，帮助排出体内的有害物质。

 

　　患者要维持良好的心态。在治疗过程中，积极乐观的心态可以帮助患者更好地调整生活，避免产生消极情绪，帮助身体恢复健康。同时，患者应该避免压力过大，因为压力过大会导致身体的免疫功能下降，不利于疾病的康复。

 

　　总之，慢性宫颈炎虽然不是十分危险的疾病，但治疗起来却是比较麻烦的。因此，作为患者，要时刻关注病情的变化，积极与医生沟通，做好生活中的各项注意事项。